肠胃不好饮食怎么调理
一点单相思 ▃_问：2020-12-24 13:43:58
肠胃不好饮食应该怎么调理？
一点单相思 ▃_问：2015-12-24 13:43:58
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我的肠胃不是很好，从小都不能在外面乱吃东西，每次吃了别人没事，就我会拉肚子。想问肠胃不好饮食应该怎么调理？
BT知识网小编解答：肠胃不好可以进行饮食调理，首先，肠胃不好的人不能吃凉性食物，不能吃太辣的食物，也不能吃刺激性食物，一些熏制食物和烧烤类食物要少吃，其次，饮食要健康，一日三餐要有规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，最好多吃点蔬菜、菠菜、芹菜、萝卜等，这些食物中含有丰富的粗纤维，可以帮助肠胃的蠕动和消化，另外，可以喝点蜂蜜水或酸奶帮助调理。
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