“热血”不适合夏日，血热血燥该怎么饮食调理呢？
“热血”不适合夏日，血热血燥该怎么饮食调理呢？
酷暑时节，天气越来越热，这时应谨防“血热”血燥湿热。烈日炎炎，不少人除了手心热之外，还表现为口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等症状。“热血”青年不适合这个季节，那么血热应该怎么进行饮食调理呢？
血热血燥的饮食调理
夏天饮食如果过于辛辣，再加上熬夜、失眠，就很容易上火，不少人会出现食欲不振、嘴唇干裂等上火症状。
人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量流失，如果不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，就会导致生理机能失调，上火在所难免。
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