老年人消化不好试试这6招
老年人消化不好试试这6招
伴随着年纪的增长，机体的基础代谢会很慢，另外消化吸收作用也会慢慢减弱。一些健身运动少的老人吃两口饭便会感觉很撑，腹部还会继续涨得老高。那样长期性内毒素排不出来会影响身心健康。那麼，老人怎样来促进消化?下边就来详细介绍6招。
1、餐后不马上吃苹果饮茶。
餐后立刻吃苹果会被先吃下的食材阻碍，导致新鲜水果不可以一切正常消化吸收。而餐后马上喝茶，茶叶茶中带有的丹宁酸会影响蛋白消化吸收，提升胃的压力。饭后饮茶应在胃肠动力后，大概饭后2钟头上下。
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