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什么黑豆好

场景/问题/来源

黑豆,种类,饮食功效,营养价值

笑容着、忧伤问：2020-02-01 15:42:42

知识/回答

什么黑豆比较好？

笑容着、忧伤问：2015-02-01 15:42:42关键词：黑豆种类饮食功效营养价值

我要回答

我较为喜欢吃粗粮类的食材，如今都注重饮食搭配多样化，吃粗粮有便于身心健康，黑豆应当也是归属于粗粮中的一种，那麼黑豆有没有归类，是否全部的黑豆营养成分都一样？

BT知识网网编解释：

黑的具备丰富多彩的蛋白和卵硫酸铵，并且也有丰富多彩的色素，常常服用能够协助秀发越来越黝黑发光。最好是的黑豆是大又圆的，那样的黑豆营养成分高些，能够具有健脾补肾的功效，也有活血化瘀有利排尿的作用。黑豆相互配合别的的食物能够作出营养成分又美味可口的菜肴，比如黑豆凤爪，黑豆炖猪蹄全是有很滋补养生的功效，针对女士有非常好的美容养颜的作用。可是平常也不必只服用黑豆一个种类，还可以相互配合别的的豆类食品服用。

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1、黑豆不能与什么同食呢？

黑豆是一种很有营养价值的食物，黑豆能够活血化瘀，补血，补肾的功效，是一种食疗的好方法，但是吃黑豆的期间也要多注意饮食，很多东西是不能和黑豆一起饮用的，比如四环素，龙胆，五参等等，这些食物都会和黑豆产生不良反应，会出现头晕，发热，呕吐，冒汗等等不适，黑豆也不可以和茄子一起食用，对身体不好，容易出现副作用，吃黑豆的时候，饮食最好是以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，还要多注意休息。

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2、黑豆每天吃多少比较合适呢？

头发白吃黑五类最好，能促进血液循环，改善体质也很有好处，所以很多人用黑豆补气养血，甚至养发都用它。但黑豆能不能多吃呢？一天吃多少合适？有人说黑豆一天吃上五十粒就够了，如果吃多了反而不好，容易泻肚，真想多吃的话可以和其他谷类参磨成豆浆来喝，或者把黑豆煮成小菜来吃也很好吃。具体可以每天食用50克至100克。...[查看全文]

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