大便干燥拉不出来吃什么食物好
FAQ解答
大便干燥拉不出来吃什么食物好
孤单*无名指 问：“我是一个男性，这段时间总是大便干燥，尤其这两天气候干燥我上火严重，大便干燥就更加厉害了，可有的时候几天都上不出来厕所，我想通过饮食调整一下，想了解一下大便干燥拉不出来吃什么食物好呢？
2017-10-09 大便干燥吃什么
大便干
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！大便干燥需要调整饮食结构，平时要多吃富含膳食纤维的谷薯类以及蔬菜水果，可以吃些熟透的香蕉或者苹果，具有帮助缓解便秘的作用，每天喝足量的水，避免严重便秘，经常便秘会导致结肠癌。
2017-10-09
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