蛙泳瘦腿吗

黑色掩盖问：2020-12-23 20:58:47

蛙泳可以瘦腿吗？

黑色掩盖问：2015-12-23 20:58:47

我要回答

我最近想要努力的减肥，所以一直在游泳，最近学会了蛙泳，觉得很费体力，所以想用蛙泳减肥，想问蛙泳可以瘦腿吗?

BT知识网小编解答：

蛙泳是可以瘦腿的，首先蛙泳也是游泳的方式的一种，由于在水下的阻力比较大，所以游泳消耗的体力是比较大的，而且也需要手脚并用，所以可以帮助锻炼手臂的肌肉，也可以帮助锻炼腿部的肌肉，所以是可以帮助瘦腿的。每天坚持游泳四十分钟是可以帮助锻炼的，而且还可以帮助加快血液的循环，可以帮助促进新陈代谢，也有护肤的作用，所以游泳是可以帮助减肥的。

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