哺乳期妇女能减肥吗

敷衍了事怎麽演。问：2020-06-15 02:00:23

处于哺乳期的妇女能减肥吗？

敷衍了事怎麽演。问：2015-06-15 02:00:23

我要回答

我的生育假早已快期满了，立刻就要工作中了，可是我的身型早已显著走型了，现在我想瘦，可是又在哺乳期间。哺乳期间的女性能减肥吗？

BT知识网网编解释：

哺乳期减肥一定不能用绝食减肥的方式 ，假如一直节食减肥得话，便会造成奶水不够，哺乳期间的减肥的方法仅有健身运动一种。平常能够在家里里边做一做比较简单的瑜伽姿势，但是不必做那类较为强烈的健身运动。每一次做了健身运动以后不必立刻给宝宝喂母乳，终究此刻的奶归属于热奶，孩子吃了以后对人体的成长发育沒有什么好处。还可以从饮食搭配层面开展调整，少吃发热量高、人体脂肪高的食材。

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