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颈椎病平时注意什么

场景/问题/来源

颈椎病,如何缓解,缓解方法,注意事项

敷衍怎么演问：2020-04-15 14:00:27

知识/回答

颈椎病平时注意什么呢？

敷衍怎么演问：2015-04-15 14:00:27关键词：颈椎病如何缓解缓解方法注意事项

我要回答

颈椎病很多月了，常常觉得颈部那位置有点疼，尤其是在干活儿的情况下觉得非常的疼，如今服药觉得也不咋地，颈椎病平时要注意什么呢？

BT知识网网编解释：

颈椎病也称颈椎骨综合征。中老年非常容易患本病。平时需要留意睡觉的时候枕芯不必太高,枕芯太硬也不宜，那样会导致颈椎骨的位置难受，不必做强烈的健身运动，不必提重的物件，留意屋子不必湿冷，不必长期的工作中，尤其是维持一个姿态很长期，那样最非常容易加剧颈椎病的可能，平常要留意适度的活动活动颈椎骨，能够用力按摩颈椎的位置，按医生叮嘱能够挑选药品开展医治。

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颈椎病通过锻炼是能够治疗好的，很多人的颈椎病都是由于平时生活中颈椎长期保持一个姿势不进行锻炼所引起的，因此自己在平时生活中多加的锻炼自己的颈椎，平时多活动活动自己身体的关节对于颈椎病的缓解与改善都有很好的帮助效果，当然自己在平时生活中也要注意自己睡觉走路的姿势保持正确良好，平时工作要避免长时间的低头，在感觉到脖子不舒服的时候就要起来活动，这样通过活动对于自己的颈椎病能够很好的改善。

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2、得了颈椎病和肩周炎要怎么治疗呢？

经常坐着不运动，或者是老是保持一个动作不变，是很容易得脊椎病和肩周炎的，除了这种状况，平常不注意身体方面的保暖，经常让自己处在比较寒冷的情况也是很容易引起身体得这两种病的，要治疗这种病，可以买一些治疗的药膏，贴在疼痛的部位，平常要尽量的多注意身体的锻炼，有时间多出去动一动，不要老是坐着，或者保持同一个动作不动，晚上睡觉的枕头不能太高也不能太低。

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