吃什么补气血最好

数字时钟带去了初春问：2020-05-08 09:41:43

用来补气血的食物有哪些

数字时钟带去了初春问：2015-05-08 09:41:43

我要回答

妈妈的身体一直都很不太好，气血两虚，我跟我爸爸都很担忧她的人体。我觉得多给她买一些能够补血补气的食品或是滋补品，我想问一下吃什么补气血好呢？

BT知识网网编解释：

能够用于补气补血的食材還是十分多的，在这以前要提示大伙儿一点的是，补气补血的另外一定要还记得补钙，补充维生素D，要不然吃再多的滋补品也没有什么用。大枣是补气补血的上品，尤其是女性朋友在平常的情况下更要多吃些。无论是用于泡茶還是立即服用，实际效果全是十分非常好的。此外也有一些五谷杂粮也是有这一功效，例如紫糯米，麦子等。假如要想使补气补血的实际效果达到最好，能够把这种补气补血的食物营养起來服用。

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