木耳炒黄瓜黄瓜可以美白吗

木耳炒黄瓜黄瓜可以美白吗

1、黄瓜可以美白吗

黄瓜可以美白，黄瓜里面还有丰富的维生素C，水分的含量也是很多水果蔬菜中水分含量所不可比拟的，所以黄瓜不论外敷还是日常食用都可以起到美白补水的效果的。外敷可以促进皮肤直接接触并吸收其中的水分和维生素来达到美白的效果，而食用则是利用水分来促进肠胃蠕动排除体内尿素和尿酸盐等有害物质来达到美白效果的。长期食用可以使皮肤红润水润，自然就会白皙了。

2、吃黄瓜可以美白吗

黄瓜里面的维生素C很丰富，而维生素C可以起到美白的效果，所以长期食用黄瓜可以起到美白的效果。需要注意的是不能在太阳低下暴晒，维生素C经过暴晒以后会变黑，所以长期食用黄瓜的女性要考虑防晒的问题。并且黄瓜的水分含量较高可以促进肠胃的蠕动，起到排毒的效果，自然的排出体内的毒素从而达到从内而外的调节起到美白的效果。

3、黄瓜美白的方法

外敷的方法有：1黄瓜加蜂蜜，将黄瓜切成拨片蘸上蜂蜜敷脸十五分钟后洗掉可以很好的补水美白的效果；2黄瓜加柠檬汁蜂蜜，这三种材料中的维生素很丰富可以很好的补充皮肤所需的维生素；3黄瓜和牛奶一起用，牛奶中的高蛋白可以补充胶原蛋白而黄瓜可以补水；4黄瓜和蛋清，这两种材料可以很好的补充蛋白质的水分刺激皮肤细胞可以再生还可以祛痘。

4、敷黄瓜可以美白吗

黄瓜中含有大量的水分和丰富的维生素，维生素和水分可以起到很好的保湿效果，但是去痘印的效果则是微乎其微的。之所以有点作用是维生素C可以美白，皮肤白皙了以后痘印就会有所淡化，但是要想大面积的去除痘印是不可能的。长期食用黄瓜和外敷可以起到修复痘印的作用让痘印淡化皮肤光泽红润，要想去除痘印建议用激光手术等进行。

5、只吃黄瓜能减肥吗

可以减肥的，而且效果还不错。因为黄瓜其中含有的水分很丰富，支持黄瓜可以促进人体肠胃蠕动促进人体排尿，让体内的毒素随着尿液排出，这样可以更好的起到减肥的效果。只是每天支持黄瓜会导致体内营养不良，反而会有副作用对人体造成一定的伤害。建议可以吃到七分饱后进行适当的体育锻炼，晚餐可以吃黄瓜充饥但是不要一整天吃黄瓜。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/b8368e9b910ef12d2bf9e71f.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/7f76834150e2524de4187e06.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/ba86676f4693daef5ef73dcd.html?from=search

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