秋冬凉意伤身，你得这么“暖”
秋冬凉意伤身，你得这么“暖”
秋季冷气袭来，许多性子胃阴虚内热的盆友刚开始胃痛，胃难受。胃有久寒的盆友，平常饮食搭配上吃上什么食物，会把胃暖气来呢？
1.饮食搭配
胃寒病人多因为凉性食物或是水的刺激性，导致粘膜的刺激性。
2.生活方式
经常不按时吃饭，冷热交替进餐，饱一顿饿一顿，长此以往会导致胃寒。
3.精神要素
日常生活快节奏，紧张焦虑，饮食不规律也是推动胃寒症状加重的关键原因。
4.气温原因
胃寒病人多怕天气冷，经常因为气温转冷而习惯性的胃痛、腹痛、腹泻等。
下列是几类健脾胃暖胃的食物和中药材，合适在严寒的时节开展肠胃健康保健。能够将其烹制成美味美食，还可以本人爱好煮粥或是熬汤，实际效果出众。
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