早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

清蒸扁鱼的做法

场景/问题/来源

扁鱼,怎么做,家常做法

清蒸扁鱼的做法

知识/回答

如今的大家了解要学好健康养生了，由于绝大多数人都因为各式各样的原因处在亚健康状态的情况，因此总感觉要滋补养生自身的人体的，清蒸的的菜式针对大家的人体才算是最好是的，不那麼辛辣食物，下边我们就一起来了解一下清蒸的扁鱼的做法。

加工工艺：

主要材料：

扁鱼一条、盐、葱、姜、生抽、米酒。

作法：

1、鱼清洗，用盐、姜片、米酒腌渍15分鐘，姜片最好是塞些入鱼皮；

2、在菜盘下一层铺平生姜沫，放中鱼；

3、炒锅内放烧开后放进鱼蒸6分鐘，打开表盖浇上多个生抽及油后火灾再蒸2分鐘，此刻熄火但不必打开表盖，让鱼焖5分鐘上下，OK，撒上葱段就可以。

作用：此菜具备健脾养胃之效。

以上本文就为大伙儿详解了一下清蒸的扁鱼的做法，坚信大伙儿早已拥有一个较为基本的了解了，因此在平常的日常生活的情况下，假如确实有时间在家里里边，就可以从海鲜批发市场买回来新鮮的鳊鱼制做的。

与清蒸扁鱼的做法 ...相似的小知识：

桃胶白梨蒸的做法饮食养生　2021-04-09 …

南瓜粉蒸肉做法饮食养生　2021-04-21 …

鱼清蒸的做法饮食养生　2021-06-19 …

茶碗蒸的做法饮食养生　2021-06-28 …

日式茶碗蒸的做法饮食养生　2021-06-28 …