牛蒡茶到底一天喝多少最好

FAQ解答

牛蒡茶到底一天喝多少最好

就再多一秒的爱 问：“最近一段时间我由于上火比较严重，还有便秘的现象，我听说牛蒡茶能帮助清热解毒和改善便秘，我也想买点试试，这几天我每天喝一杯都没有效果，我想知道牛蒡茶到底一天喝多少最好 呢？

2017-10-30 牛蒡茶

牛蒡茶食用量

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！牛蒡茶一般是片状的，每天两片就可以缓解便秘，喝太多会腹泻严重。还具有清热去火、促进脂肪代谢的作用。便秘建议多吃些富含膳食纤维的食物，例如蔬菜水果，每天多喝水，也可以吃些酸奶，富含益生菌，可以促进肠道健康！

2017-10-31

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