备孕期间能吃辣吗
FAQ解答
备孕期间能吃辣吗
夏末°微傷 问：“最近我和老公正在备孕要宝宝，医生告诉我们要注意清淡的饮食，但是老公总是喜欢吃辣的食物，我担心对怀孕有影响，我想了解下备孕期间能吃辣的食物吗？
2017-08-27 辣的食物
备孕期间饮食
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！备孕期间尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以吃富含优质蛋白的食品，瘦肉类、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品；新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，女性注意叶酸的补充，多吃含锌、钙、碘、铁的食品，不吸烟，不喝酒，多户外活动，注意不熬夜。
2017-08-27
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