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怎么减肩膀上的赘肉

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赘肉,表现,原因

怎么减肩膀上的赘肉

知识/回答

夏天是大伙儿显露自身性感身材的时节，一到夏天，这些身姿妙曼的漂亮小姐姐便刚开始穿超短裙、半袖，假如它是察觉自己肩部上很厚一堆肉肉比较严重影响了美观大方可就不好了，究竟如何减去肩部上的肉肉呢？

第一种：瘦胳膊良方：常常做一些含有挥臂的科学研究健身运动，例如打乒乓球、打网球、打壁球这些。女孩关键强烈推荐打乒乓球，男孩子得话实际上做一些综合型的健身运动就可以，例如打蓝球。

第二种：瘦身美人的肩臂训练

1．站立，两脚分离稍宽于屁股，略微曲膝。眼睛注视正前方，背部伸直。两手握紧一个两磅重的球或别的等重物件，放到屁股。

2．左手运球，手臂挺直平举，在头上处界外球传到右手。

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