紫薯怎么做
灰黑色遮盖问：2020-02-01 09:37:13
紫薯怎么做可以保留营养？
灰黑色遮盖问：2015-02-01 09:37:13
我要回答
近期看到销售市场上的紫红薯卖的特别好，大伙儿都说紫红薯吃完防癌，因为我七毒去买来点，可是又不清楚紫薯的吃法有什么？该怎么做才美味？
BT知识网网编解释：紫红薯的营养成分的确比别的地瓜好，它的主要成分是原花青素，平常能够常常吃。紫红薯非常简单的食用方法，立即清洗连皮煮熟，削皮就可以服用。这类食用方法最原汁原味，营养成分也可以最好是地保存出来。此外，紫红薯也可去皮后切割成一小块，与稻米熬出紫薯粥，入锅与稻米熬牵制40分钟就可以。那样熬成的紫薯粥味儿也很好，能够当早饭吃。
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