补铁食物有哪些
曾经的约定问：2020-02-16 14:00:43
补铁食物有哪些呢？
曾经的约定问：2015-02-16 14:00:43
我要回答
我感觉自身是欠缺铁制的，由于我近几天一直会出现头昏的病症，现在我早已怀了孕，听闻许多 孕妇都是有贫血，不清楚补铁的食物都有哪些？
BT知识网网编解释：
补铁的食物是有很多的，平时普遍的食材例如有豆类食品、乳制品、蔬菜水果及其肉类食品等，全是含有含铁的，动物内脏也是含有含铁的，一些海货商品也是有很多的含铁，因而假如要想补钙得话，是能够服用这种食材来协助补钙的，可是要留意的是，由于现在是怀孕期，许多 食材全是不能够服用的，因而孕妇最好要查清本身的实际情况以后再决策合适服用哪种补铁的食物。
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