怕冷吃什么补品好

這孩纸ㄔ艮乖问：2020-12-13 17:24:52

怕冷的话一般吃什么补品好呢？

這孩纸ㄔ艮乖问：2015-12-13 17:24:52

我要回答

我平时的时候身体是比较的虚弱的，然后天冷之后就是非常的怕冷，想要进行身体的滋补。那么怕冷的话一般吃什么补品好呢？

BT知识网小编解答：

每到冬天，很多人都会怕冷，其实可以通过食补来改善。多吃红枣，或者用大枣和枸杞一起泡水喝，因为红枣含有的铁元素可以补血，而枸杞润燥补肾，二者配合，既不会上火，也可以补肾补血，改善体质冰凉。也可以喝一些肉汤，羊肉汤，以羊肉煲淮山，可以补血补虚，健脾益肾，使身体气血充盈，能量充足自然不会怕冷；当归老鸡汤，可以活血化瘀，特别适合气血凝滞的人食用，气血运行通畅，就可抵御寒冷。

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