凉拌木耳洋葱

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凉拌木耳洋葱

圆葱我们也称为是洋葱或是称为是蒜头，圆葱不仅能够服用并且服用使用价值是十分高的，常常吃洋葱能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，圆葱有预防流感，释放压力及其减少血压等作用，圆葱有很多种多样食用方法，我们既能够选用圆葱来炒着吃还可以选用圆葱来拌凉菜，下面我们就用圆葱配搭上黑木耳来制成一道凉菜。

作法

1、黑木耳用冷水泡开清洗，掰成小朵并在沸水中焯熟，洋葱切丝，甜杏仁损坏。

2、把焯好的黑木耳和圆葱、甜杏仁拌在一起，放盐、糖、生抽酱油、芝麻油和醋调均匀，再撒上些炒过的芝麻就可以。

圆葱切时非常容易辣眼，最好是放到水中切。鲜木耳有毒要慎吃。主调料配置规定：

1.要采用纯天然木耳。

2.葱切条。

3.生姜切末。

4.洋葱切丝。

5.香莱分根，不切。

6.提前准备稍大的玻璃碗一个。

做法

服用圆葱的常见问题

1、圆葱不能过多服用。因为它易造成挥发物汽体，过多服用会造成腹胀和排气管过多，给人导致很慢

2、圆葱凡有皮肤瘙痒病症和身患眼病、眼部充血者尽量避免食。

3、洋葱凉拌黑木耳最好是早晨服用对人体实际效果很明显，圆葱带有前列环素针对岗位驾驶员有非常好的輔助功效。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫圆葱，我们了解圆葱有十分高的服用使用价值，常常吃洋葱可以具有减少血压等作用，上文详解了凉拌木耳洋葱的做法，坚信大家都把握了吧。

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