一个柠檬含多少维生素c
一个柠檬含多少维生素c
许多喜欢吃酸的都很喜欢吃柠檬，绝大多数全是把青柠檬炸成汁随后开展食用，可是很多人都不清楚的是一个青柠檬含有是多少的维他命C呢？又有哪些营养成分呢？那麼接下去就请专家教授为大伙儿解读一下一个青柠檬含是多少维C吧。
青柠檬中带有丰富多彩的维他命C，100克柠檬水中含维他命C可达到50mg。除此之外还带有钙、磷、铁和B族维生素等。常喝柠檬水，不但能够鲜嫩皮肤，避免 皮肤血管脆化，清除脸部色斑，并且还具备预防动脉硬化的功效。
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