女性更年期潮热吃什么好
FAQ解答
女性更年期潮热吃什么好
°別敷衍涐 问：“我妈妈最近一段时间正处于更年期，每一天总是心情烦躁，而且特别怕热，身体总是出汗，担心她这样下去影响健康，想让她饮食上调理一下，想知道女性更年期潮热吃什么食物好呢？
2017-07-29 更年期
潮热吃什么
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！女人到了更年期，骨骼中钙的流失会比较快，因此要注意钙的补充，多吃奶及奶制品、豆及豆制品，对于胃肠也应该呵护，每天适当吃些五谷杂粮以及蔬果，不要暴饮暴食，控制好血糖，调节心态，不要总生气。
2017-07-30
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