运动后腰酸是怎么回事
坏坏的丫头问：2020-12-28 12:37:44
运动过后出现腰酸是怎么回事呢？
坏坏的丫头问：2015-12-28 12:37:44关键词：腰酸锻炼后什么原因哪些因素
我要回答
我好久没有进行锻炼了，昨天跑了一会步，回来的时候就发现腰酸背痛的，那么到底是什么原因导致锻炼回来出现腰酸背痛的情况？
BT知识网小编解答：
经常不锻炼的人，如果偶尔进行一次身体的锻炼，身体的肌肉会分解出很多的酸性的物质，是肌肉又酸痛的感觉，但是如果身体受过伤，进行锻炼的话也会导致身体肌肉出现不适，所以建议不喜欢锻炼的人，要坚持进行身体的锻炼，可以慢慢的改善自己的体质，锻炼过后也要补充身体的营养，锻炼过后不要吃一些油性的食物，可以多收一些蔬菜和水果，要进行多喝水。
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1、腰酸小肚子疼怎么办？
你好，引起腰酸肚子疼的原因有很多。例如腰肌劳损，或者盆腔炎、附件炎等。根据你的描述，不能确定是否是吃的凉东西导致的。但是你吃凉东西很有可能会引起腰酸肚子疼，尤其是在要来月经的时候。建议你多注意饮食，爱惜自己的身体，不要在要来月经及月经期间吃生冷辛辣的食物。
如果时间超过两周仍然没有来月经，建议你去医院做个全面的检查。祝健康！
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2、小腹坠胀腰酸是怎么回事？
根据你现在所说的情况的话，感觉你患有宫颈炎的可能性比较大，建议你应该立即去当地的医院进行详细检查较好。在医院可以做一下宫颈涂片、阴道镜宫颈活检之类的检查。同时在生活中应该养成每天晚上用温水或者在药房购买杀菌消毒液清洗的习惯，勤换内裤，注意生理卫生，节制性生活。平常饮食应该以清淡为主，不能食用刺激性的食物，严禁烟酒，养成良好的生活习惯。
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