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高血压头痛怎么缓解

场景/问题/来源

高血压头痛,怎么办,如何缓解,注意事项

玷污凤凰者死问：2020-04-14 14:24:35

知识/回答

高血压头痛怎么缓解才好呢？

玷污凤凰者死问：2015-04-14 14:24:35关键词：高血压头痛怎么办如何缓解注意事项

我要回答

我的伯伯是一名高血压患者，现在他总是因为高血压而出现头痛的情况，头疼起来还很难受的。这种情况应该要怎么缓解啊？

BT知识网小编解答：

头痛是一种很常见的血压高并发症，高血压这类情况需要引起重视，否则会导致身体的诸多器官受损。想要改善高血压的情况你首先就是需要养成良好的生活习惯，在饮食方面需要特别注意，尽量选择清淡少盐的食物。如果在日常生活当中有抽烟喝酒的习惯则需要戒除掉。同时还需要根据自己的情况选择针对性的降压药。日常生活当中你还可以适当多吃一些芹菜，能够帮助控制血压。

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由高血压引起的头疼主要还是要控制血压，可以先吃降压药使血压降下来，以缓解头痛，然后平时再以食疗的方法控制血压，平时应合理膳食，控制脂肪和盐的摄入，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，但不做剧烈运动，调整好自己的情绪，应戒烟戒酒。高血压患者如要减肥可以控制在食疗的过程中进行，然后进行适当的运动，切记不可为了快速减肥而做剧烈运动。

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如果是由于身体的血压比较的高的话，那么一般就是会导致头部的不适，主要是血压过高然后就是会出现脑部的血液流通过快或者就是过慢，不能够正常的速度，所以就是会有头痛的情况出现，最好的办法就是平时的时候多多的进行头部按摩，用指腹可以进行头皮的按摩，这样也是能够很好的缓解的，还有饮食上多吃一些降压的食物，比如说芹菜等食物，这样就是能够缓解头痛。

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