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女人吃什么对身体好

场景/问题/来源

食物,女性,饮食调理,饮食事项

左邊的右手问：2020-04-06 11:38:16

知识/回答

女人吃什么对身体比较好？

左邊的右手问：2015-04-06 11:38:16关键词：食物女性饮食调理饮食事项

我要回答

我最近发现在自己的身体总是不是很好，皮肤很干燥，有时候还会出现掉皮皮，要吃些什么菜可以保持自己的身材呢。

BT知识网小编解答：

女人的体质和男人大有不同，女人体寒，气血容易不足，所以我们在照顾自己的时候要注意这些，多吃一点补气血的食物，比如说红豆，红豆补血效果好，还有大枣，女人每天吃几颗大枣对身体有好处的，还有很多补血的东西，比如猪肝等，还有就是多吃水果，水果里面含的维生素多，对我们的皮肤有好处，比如葡萄，苹果，香蕉等，另外多吃些粗粮，可以增加膳食纤维，对我们保持身材有好处。

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