牛奶燕窝粥

场景/问题/来源

燕窝粥,方法步骤,家常做法

牛奶燕窝粥

知识/回答

提及燕窝大伙儿可能最先会想起，这但是个好东西，用于做粥煮汤，补上但是了，许多人到手术后或者体质虚弱的情况下都是挑选做牛奶燕窝粥来食用，对人体的滋补养生及调养实际效果還是很非常好的，可是还要把握实际的作法，既要做到它运用的健康养生作用，还能更为的爽口美味可口。

燕窝含推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，能推动缰胞再造，增强免疫工作能力，提升人体对X光以及他射线危害的抵挡工作能力，燕窝与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构有利于身体组织成长发育，病后还原，能够滋阴，润肺、美容养颜、防衰老，而且清虚火，治亏虚，对咯血呕血、久咳痰喘，阴虚发热等造成体液脱落的症状有显著成绩。

燕窝即是与百家号、干鲍鱼并称的美味佳肴、高級酒席上的人间美味，也是一种闻名中外的高級养生食材。它带有丰富多彩的蛋白，每豪克成分可达到50克，还带有多种多样碳水化合物、糖原、碳酸盐和维他命等。

用材：燕窝干片3g，高梁米100克，白砂糖100克，牛乳300克，无盐黄油10克。

做法：

1、将干片燕窝用常温下侵泡6—8钟头，燕窝与浸泡水之占比为1：30—1：50;

2、将侵泡后肿胀的燕窝掰成条形，连在浸泡水一并放进锅内，烹制至水沸腾变为文火3—5分鐘出锅，将燕窝控干备用，沥出的水勿倒备用;

3、把高梁米清洗，资金投入锅内放水适当(含燕窝沥出后备用的水)，用灶火煮20分钟，再添加牛乳、白砂糖、无盐黄油，改成文火熬熬成粥;

4、待米酥烂时，放进煮开控干后的燕窝，就可以盛起服用。

特性：软糯熟烂，味甜甜的，美味可口。

作用：燕窝带有丰富多彩的胶原蛋白粉和唾液酸可有利于小孩的人的大脑及人体生长发育，协助小孩快乐成长;高梁米、牛乳、无盐黄油及白砂糖营养丰富，合适5岁以上儿童服用，可预防儿童营养不良。

在获知牛奶燕窝粥怎么做以后，就可以在生活起居中适度的做一些来滋补养生人体了，当然一切一种养生食材摄取量全是不能过多的，不然人体的不适感状况也难以避免，并且燕窝也有许多别的的作法还可以了解一下，这对人体的益处還是很显著的。

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