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女人怕冷怎么办

场景/问题/来源

女人怕冷,怎么回事,怎么缓解,注意事项

永恒╱总成空问：2020-04-20 14:09:42

知识/回答

女人怕冷怎么办啊？

永恒╱总成空问：2015-04-20 14:09:42关键词：女人怕冷怎么回事怎么缓解注意事项

我要回答

我这段时间特别怕冷，尤其是到了冬天，我平时穿衣服还是算穿的多的，但是总觉得冷得不得了，女人怕冷怎么办啊？

BT知识网小编解答：

一般来说妇女会比男性更怕冷，如果出现怕冷的情况，可以多补一点铁元素，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务，可以多吃一些动物肝脏，动物血，菠菜，芹菜，大枣，瘦肉，豆制品，牛奶等，还要注意休息，不要老是熬夜，过于疲倦的话，也是很容易会导致身体体质差，肾虚，就会容易造成身体怕冷。

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1、女人为什么会怕冷注意什么？

女性怕冷是一种比较正常的现象，因为女性的身体体质比较的差，身体抵抗力比较弱，特别是在女性每个月的经期期间，身体体质更是降到最低点，所以女性在平时生活中就要注意自己身体素质的提高，平时生活中多加强一些身体的锻炼，让自己的身体变得更加的强壮，饮食上要注意多吃些高热量高脂肪高蛋白的东西，除此之外，自己也要注意身体的保暖，多穿几件衣服。

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2、女人怕冷是什么原因啊？

女性怕冷的主要原因是因为气血不足，可能是有贫血之类的情况，也有可能是因为内分泌失调引起的，肾虚也会有这个情况。建议你可以去医院做一个血常规检查，确定一下是不是贫血。平时还要注意调理身体，多吃些红枣，桂圆，山药，莲子等可以补气养血的食物，还要注意加强体育锻炼能够有效增强体质。针对月经期的女性平时要注意保暖，不要吃生冷的食物。

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