早教吧百科知识频道 --> 人群养生 -->特殊人群 -->

应该是饭前刷牙还是饭后刷牙

场景/问题/来源

刷牙,餐前,餐后

应该是饭前刷牙还是饭后刷牙

知识/回答

大伙儿可能都是有那样的觉得，吃完新鲜水果或别的酸的东西再刷牙口腔会有一种涩涩的觉得。说到这一我想到一个问题，是先用餐再刷牙還是先刷牙再用餐呢?有些人说，自然是先刷牙再用餐了，要不一晚上口腔里的病菌都吃到肚里来到。那麼这类叫法全是对的吗？

我们每日都需要刷牙。刷牙不但可以协助我们清理口腔，除去口腔有异味，还可以协助防止牙齿疾病。针对是餐前刷牙好還是饭后刷牙好，很多人都是有自身的建议观点，那麼到底是如何的呢。

早餐前刷牙好還是饭后刷牙好

一般来说，饭后刷牙可以协助立即消除残余在牙齿缝隙中的食物残留，防止食物残留在口腔中发醇，产生口臭产生龋齿，有益于爱牙护齿。如果是要开展酸性水果，那麼餐前刷牙更有益于爱牙护齿不被危害。

早餐前刷牙要比早饭后刷牙好

早餐前刷牙要比吃了早饭后刷牙好，历经一夜的睡眠质量，嘴中的唾沫代谢非常少，口腔中的病菌等遭到的唾沫冲洗也较少，非常容易内寄生于口腔中，影象口腔健康。早晨起来立即的刷牙，可以将内寄生的病菌清理掉，确保口腔健康。非常是早饭非常容易进餐一些新鲜水果或是是水果汁一类的酸性水果，餐前刷牙更有益于牢固牙。

餐后是不是要马上刷牙

一般来说，餐后马上刷牙可以协助立即消除牙中的食物残留，进而爱牙护齿。如果是在进餐了酸性水果以后就一定要在餐后2钟头上下刷牙。它是刷牙时美白牙膏和软毛牙刷的磨擦会对牙表层的牙釉质导致损害，牙欠缺保护层厚度会越来越更为敏感。

网编的见解是，刷牙不在乎早餐前還是早餐后，要是刷就可以了。彻底能够依据你自己的体会和习惯性及其作息规律来分配，沒有对与错之分。但保险起见，還是餐前刷牙或餐后三十分钟刷牙，如果是餐前刷牙的，餐后用心漱口清洁，用漱口液最好是。

与应该是饭前刷牙还是饭后刷牙...相似的小知识：

饭前饭后刷牙中医养生　2021-03-30 …