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吃梨有助于减肥吗

场景/问题/来源

吃梨,瘦身,功效,作用

梦里的铃兰ゞ问：2020-11-21 22:04:12

知识/回答

吃梨是能够有助于减肥的吗？

梦里的铃兰ゞ问：2015-11-21 22:04:12关键词：吃梨瘦身功效作用

我要回答

我的一个盆友便是习惯性的吃梨，随后沒有多长时间就瘦了出来，我也想根据吃梨减肥瘦身，不清楚的是吃梨是可以有利于减肥瘦身的吗？

BT知识网网编解释：

梨是我们生活起居中较为普遍的一种新鲜水果，它里边带有丰富多彩的水份，并且有很多的维他命，发热量也不是很高，营养成分是十分高的。因此长期的吃梨得话，有利于有利排尿，立即的排出来人体中的残渣。生吃梨是可以具有减肥瘦身的功效，可是，一定不是可以去皮的梨，主要是施蒂利克里边带有丰富多彩的甲基纤维素，可以推动肠胃的迅速肠蠕动，因此吃梨是可以有利于减肥瘦身的，但也是因人而异的。

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在养生学和医学上，人们把梨子列为寒性食物或者寒性水果，这种食物是很多肠胃虚弱和患有肠胃疾病的人的禁忌，特别不能在晚上睡觉之前大量的食用，即使是对于脾胃健康的人来说也是如此，晚上食用梨子会破坏人体胃肠道粘膜以及胃内酶的活性，破坏胃内的正常环境，同时梨子内的大量水分也是导致腹泻的重要原因，对人体造成很大伤害。特别是对于小孩子来说，尽量不要在晚上吃。

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2、梨和榴莲真的能一起吃吗？

梨和榴莲是可以一起吃的。首先榴莲是很容易引起上火的水果，它是热性的水果，吃得太多就会引起便秘。而雪梨是凉性的水果，是具有清热解毒的作用的，当吃了榴莲以后，本身的火气是比较大的，那么就需要吃点清热降火的食物，所以雪梨是很好的选择，那么梨和榴莲就是可以一起吃的。但是榴莲是不能吃得太多的，雪梨也不能吃得太多，以免会引起便秘或者腹泻的现象，控制一下摄入量。

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