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吃什么降血压最快最好

场景/问题/来源

降血压,吃什么,如何调理,饮食

我们已陌途问：2020-01-20 11:08:45

知识/回答

吃什么食物来降血压最快最好

我们已陌途问：2015-01-20 11:08:45关键词：降血压吃什么如何调理饮食

我要回答

祖父的高血压问题早已是有两年的時间了，一直有在吃一些药品，可是除开药品以外,在日常饮食上,什么食物能够具有非常好的降血压实际效果呢？

BT知识网网编解释：

运用饮食搭配的方法调养血压，实际上是比较健康明智的选择，由于食材并不会存有别的不好的影响和副作用，并且食材自身对补充人体的营养元素全是比较好的，老人高血压，能够适度多吃一些木耳，也有蔬菜，及其与葫芦、绿豆。这种食材对协助医治高血压，也要减少高血压的一些病症，都是有非常大的实际效果，自然假如状况情况严重，那麼也应当遵照医师的建议应用一些降血压的药品。

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降血压喝茶是一种偏方。经常喝玫瑰花茶，可是抑制血压的增长，所以，喝玫瑰花茶对治疗血压高只是起辅助作用，并不是直接科学健康的方法。在我看来，想要降低血压，首先还是从饮食上着手，少吃含糖高的食物及高热量食物。不要吃肥肉，不要吃油腻性食物。在平时所吃的食物当中应该多吃一些清淡性食物。多吃新鲜的蔬菜。

除此之外，高血压要适当锻炼身体。

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2、年轻人血压高怎么调理才可以降血压？

首先自己要做的就是保持自己的心理比较的稳定，这样的话就可以保证血压在一个范围内的稳定的指数，而且平时的时候也要注意进行适当的体育上的运动才是比较好的，现在刚开始的时候最好不要直接吃药治疗，以免产生一定的依赖的作用，而且自己也要注意自己可以多吃一些清淡类的食物，对于大鱼大肉以及高油腻的食物一定是不可以多吃的，这也是造成高血压的原因之一。

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