每天喝多少茶叶
睁大你的眼睛问：2020-12-11 22:57:55
每天喝多少茶叶最合适呢？
睁大你的眼睛问：2015-12-11 22:57:55
我要回答
我的公公每天都要喝茶，而且每天喝茶都要喝很多，一天没有喝茶就感觉全身不舒服，我们都挺担心的，想知道每天喝多少茶叶比较好呢？
BT知识网小编解答：饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、身体健康、生活环境、风俗习惯等。一般健康成年人，平时又有喝茶的习惯，一天饮茶控制在12克左右，分3-4次冲泡最合适。对于劳动量大、消耗多、进食量大的人，尤其是在高温环境下，接触有害物质较多的人，一天饮茶20克最好。对于烟酒较多的人也适当增加用茶量，对于孕妇、神经老化、心动过速、儿童、饮茶量减少，避免身体出现不适。
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