油脂分泌旺盛怎么调理

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油脂分泌旺盛怎么调理

知识/回答

人体皮肤下面分布着大量的皮脂腺，其负责为人体皮肤提供油分。部分人的皮肤如果较为容易出油，则多少因为油脂腺分泌旺盛所致。油脂分泌旺盛除了和天生皮脂腺发达有关，也和个人的生活作息方式有关，所以调理油脂分泌要多管齐下，从改善生活方式入手，彻底进行调养。

有一位朋友脸部的皮肤经常的冒油，对此很是苦恼，询问有什么办法可以去除这种状况，座椅今天就来分享一下：脸上油脂分泌旺盛怎么办？希望帮助到大家。

一、饮食治疗

脸部油脂分泌旺盛的时候，要注意自己的饮食，饮食应清淡，避免进食辛辣刺激性的食物、甜食、油腻肥厚之物以及饮用一些刺激性的饮料。比如：肥肉、动物的内脏，以及油炸油煎的食物。多吃新鲜的蔬菜水果比如黄瓜。

二、良好的生活习惯

脸部皮脂腺分泌旺盛的时候，要注意改变自己不良的生活习惯。不要经常熬夜，不要让自己劳累，每日保证自己的睡眠时间，积极的参加体育锻炼，保持大便通畅，利于毒素的排出。

三、做好脸部皮肤的清洁

脸部皮脂腺分泌旺盛的时候，为了保持自己的清爽宜人，经常的进行洗脸，洗去脸部的油脂，可以运用一些洗面奶以及碱性的肥皂，让脸部保持清爽，不让污物残留在皮肤的毛孔里，造成痘痘或是痤疮。

四、补充水分

脸部油脂分泌旺盛的时候，还要注意给机体补充水分。保证自己每日饮用6到8杯水的饮水量可以有效的缓解自己的肌肤缺水的状态，以达到水油平衡。

五、做皮肤的深层护理

脸部皮肤油腻的时候，可以选择做一些皮肤护理。完善在做完脸部的皮肤清洁后，可以用黄瓜片贴敷在脸上，或是用一些保湿的面膜来给皮肤做保养，经常的给自己脸部皮肤做一些按摩，促进脸部皮肤的血液循坏。

六、药物的应用

脸部皮肤油脂分泌旺盛的时候，还可以在医生的建议下服用药物治疗，已达到控制皮脂腺的分泌作用。

七、注意化妆品的使用

脸部皮脂腺分泌旺盛的时候，注意慎用化妆品，特别是粉剂的化妆品，有堵塞皮肤毛孔的危险，从而让脸部皮肤容易有黑头的危险。觉得脸部皮肤干燥的时候，可以在脸部喷一些保湿水分就可以了。

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