1000卡路里到底等于多少食物
FAQ解答
1000卡路里到底等于多少食物
浮浮沉沉﹋ 问：“我的身材一直都很胖，都说想要减肥必须要控制每天摄取食物的热量和卡路里，如果摄取太多的卡路里就不容易减肥，我想知道1000卡路里等于多少食物呢？
2017-09-24 卡路里
食物的卡路里
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！1000卡路里，大约是半碗方便面、4瓶可口可乐、4碗米饭、200ml奶茶，减肥期间要少吃这些食物，同时增加蔬菜水果和薯类的摄入，多喝水，增加代谢，帮助脂肪消耗。
2017-09-25
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