咖啡的卡路里真的高吗

FAQ解答

咖啡的卡路里真的高吗

心软是病 问：“我最近一段时间由于每一天总是没有精神，经常犯困，白天上班的时候经常会喝一点咖啡，这样感觉能够精神一点，可是总是喝咖啡我担心会导致身材变胖，我想知道咖啡的卡路里高吗？

2017-06-30 咖啡

卡路里

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！咖啡的热量为421大卡/100g，咖啡含有咖啡因，是一种刺激性的物质，具有兴奋性。其次，如果是速溶咖啡，咖啡中一般含有奶精、植脂末以及糖，奶精也就是植脂末，属于反式脂肪酸，经常食用会导致发胖、心血管疾病、影响脂溶性维生素的吸收等。

2017-06-30

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