经期该吃些什么
我恨我癡心问:2020-11-22 02:36:12
经期该吃些什么注意什么?
我恨我癡心问:2015-11-22 02:36:12关键词:经期饮食调理怎么吃如何吃
我要回答
觉得自身在生理期的营养成分十分的贫乏,觉得十分的困惑,因而想要知道女士在生理期究竟应该是哪些的东西呢!哪些东西对女性生理期营养成分补充最好是?
BT知识网网编解释:女士在月经期要多吃一些大枣和一些高蛋白食物的食材,由于女士在生理期血液中会出現很多的外流,因此需要多吃些大枣来补血补气,大枣中的含铁比较丰富,可以让人体的造血细胞造血功能,女士在生理期人体十分孱弱,需要很多的发热量来确保人体的溫暖,因此需要非常多的高蛋白食物和热量高的食物来补充人体,女士也应当多吃一些有利于生理期排血的食材。
小编推荐 :
1、来例假能拔火罐吗 ?拔火罐有什么好处?
拔火罐是我国传统医学的治疗手段,已经有很长的历史,拔火罐治病的原理是通过罐内的空气瞬间燃烧形成负压,吸拔于人体,引起血管扩张,促进血液循环加快,增强人体的新陈代谢,使肌体组织营养供应得到迅速改善,提高肌体免疫功能,达到祛病强身的目的。但是尽量不要在月经期间拔罐,因为拔罐会导致经期延长,月经量增加。...[查看全文]
2、月经期间能喝黑枸杞吗?
在经期期间其实是可以喝黑枸杞的,但是黑枸杞并没有缓解疼痛的功能哦,它只是可以用来美容养颜的,因它里面还有黑色素的原因,所以比较对女性的肌肤有点帮助,还有里面还含有抗氧化的成分,所以比较适合延缓衰老,加上黑枸杞的温性的,所以在经期期间服用是没有什么问题的。而且黑枸杞本身就有补血功能,经期期间本身就会流失血,所以还是比较适合经期间饮用的。
...[查看全文]
营养师问答
月经期可以吃绿豆汤吗?
脾栓塞可以有效期几年
怎么才能减肥不反弹?
黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
经常吃猪油好吗
田螺怎么才能去腥味呢
相关问答
女性经期间可以喝银耳汤吗?
月经期间可以喝熬的冰糖梨水吗?
经期可以喝黑枸杞吗?
来月经期间能吃山楂片吗?
来月经的期间可以喝姜水吗?
经期能不能够艾灸肚脐呢?
相关文章
经期排毒养颜 会让你美丽翻倍10815
养生警惕:经期不能碰的十二种食物6195
女人经期补血的十大佳品19193
月经干净后几天内都是安全期4626
五大方面适合生理期健身11214
同房后立即排尿 到底能不能避孕11882
初三化学学的有点迷糊,哪位学得好,给我指点一下,该怎么学啊?说具体一点。比方说:看书时应该怎么看? 其他 2020-05-15 …
《不知道该不该继续下去,好像我永远比不过他,看到些事心里有些不是滋味,我也不知道该怎么是好》改写成 英语 2020-05-15 …
采购化工原料时应该注意什么?采购够一些化工产品的时候应该注意些什么啊?你跟厂家联系的时候你应该了解 其他 2020-05-16 …
如果在成都周围申办工业气体充装站需要些什么手续?该跑哪些部门?氧,氩,氮,二氧的全套充...如果在 其他 2020-05-17 …
3.15小时用复名数表示,怎么表示?我的练习册有一道填空题,如下:用小数表示用分数表示用复名数表示 数学 2020-07-31 …
我想发明一个机器只是一些脑子里的构思是机器方面的我想应该了解一些最基础的东西可是该去学些什么知识?看 其他 2020-11-29 …
仿写好的加分怎么啊是什么人生如一首诗,应该多一些悠扬的抒情,少一些愁苦的哀怨;人生如一幅画,应该多一 语文 2020-12-27 …
月经量少该怎么调理 2021-03-31 …
青少年应该做哪些运动能促进长高 2021-04-02 …
做月子应该注意些什么 2021-04-26 …