孕妇真的可以吃鲍鱼海参吗

FAQ解答

孕妇真的可以吃鲍鱼海参吗

三分醒°柒分醉 问：“我是一个怀孕四个多月的女性，由于孕期反应比较大，身体也比较虚弱，家人总是买各种各样的营养丰富的食物来给我调理身体，家人说明天买一些鲍鱼或者海参回来，我想知道孕妇可以吃鲍鱼海参吗？

2017-07-22 海参

鲍鱼

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！孕妇可以吃鲍鱼海参，含有蛋白质，不饱和脂肪酸和氨基酸。怀孕期间不能吃寒凉的食物、辛辣刺激的也不可以吃。浓咖啡、浓茶、巧克力等刺激子宫收缩的也不要食用。鲍鱼的营养并不高，仅仅是含有丰富的胶原蛋白，人体不易吸收利用。

2017-07-22

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