孕妇想要补钙喝什么牛奶最好呢
FAQ解答
孕妇想要补钙喝什么牛奶最好呢
§☆白色世界 问：“我已经怀孕六个多月了，最近几天我晚上睡觉总是腿抽筋，去医院检查的时候医生说有点缺钙，让我一定要注意补钙，我也正在吃一些孕妇食用的钙片，想调整一下饮食，我想知道孕妇补钙喝什么牛奶最好呢？
2017-06-12 牛奶
补钙
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
你好！普通的牛奶就可以，没必要选择高钙奶。可以每天坚持喝牛奶，并吃豆制品。也可以选择钙制剂，原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以，而且要含有维生素D。平时多增加户外散步的机会，促进钙的吸收。
2017-06-12
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