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产后如何快速减肥瘦身

场景/问题/来源

瘦身,坐月子,如何瘦,怎么瘦

這孩纸ㄔ艮乖问：2020-12-22 15:03:45

知识/回答

产后如何快速的减肥瘦身呢？

這孩纸ㄔ艮乖问：2015-12-22 15:03:45关键词：瘦身坐月子如何瘦怎么瘦

我要回答

生过孩子之后肚子上有好多赘肉，一直都在用束缚带，但是没有多大作用，现在想找个好办法减肥，有没有比较快的瘦身办法？

BT知识网小编解答：

生完宝宝肚子上的肉是最难减的，产后的三个月里最好不要减肥，这个时候宝宝还在喝奶，需要有充足的营养，等宝宝断奶后妈妈就可以实行减肥计划了，需要注意的是产后不能做比较剧烈的运动，像跑步、健身操最好不要选择，我们可以选择瑜伽、太极拳这些轻柔的运动，饮食上也需要注意，不要吃高热量的食物，平时多喝水、多吃蔬果，对减肥有非常好的帮助。

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