牡蛎干怎么做好吃
FAQ解答
牡蛎干怎么做好吃呢？
他在发抖问：2015-05-27 17:35:26关键词：牡蛎好处营养价值功效
我要回答
最近朋友寄了很多的牡蛎干过来，以前没有做过牡蛎干所以不知道怎么做好吃，请问牡蛎干怎么弄才能好吃又有营养呢？
BT知识网小编解答：
牡蛎干可以泡发之后用来炖汤或者是红烧，牡蛎中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，平时可以将牡蛎干用来烧蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和大量的水分，这样烧既能去除牡蛎中的腥味还能有效的将其中的营养更好的释放出来，除此之外孕妇和女生例假期间要注意少吃一些，因为牡蛎是属于寒性的食物，多吃对身体可能不好。
小编推荐 :
1、吃牡蛎能够壮阳吗？
牡蛎中含有的营养是相当的丰富，可以给身体提供很多的好处，牡蛎可以强身健体，提供性能力，净化淤血，对于身体来说有很多的好处，经常吃牡蛎是可以改善体弱多病的症状，牡蛎还可以美容养颜，滋阴补肾等作用，所以说适当的吃牡蛎是可以壮阳。建议你平常一定要多吃一些补肾的食物，你可以适当的吃一些补肾的食物，像是羊肉，牛肉，枸杞，海产品等，都要适当的吃一些，然后要加强锻炼身体。
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2、煅牡蛎的功效与作用及禁忌有哪些
煅牡蛎是一种含锌量比较高的食物，是一种双壳阮体的动物，可以供给人们食用，并且起主要分布再热带地区。煅牡蛎是一种性微寒的食物，所以如果是宫寒的女性就尽量少吃，煅牡蛎可以治疗胃疼、胃酸、头晕，并且具有解毒、镇静、止痛的作用;煅牡蛎中的营养为止可以益智健脑和宁心安神以及益胃生津的功效。但是如果是胃寒或者宫寒的人群，是不易食用煅牡蛎的，而且不可和高纤维的食物一起食用。
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