怀孕早期吃杏仁
怀孕早期吃杏仁
甜杏仁有杏仁和大杏仁之分，杏仁毒副作用非常大，因此 怀孕妇女不能吃。大杏仁虽无毒性，但还要少吃，甜杏仁带有丰富多彩的营养成分，有推动胎宝宝头部生长发育的作用，因此 许多孕妈妈们喜爱服用甜杏仁来补充营养成分，怀孕初期每日小量的服用是沒有问题的，可是假如很多吃得话可能造成 小宝宝的语言发育迟缓乃至造成 小产。甜杏仁也是有防癌果的美誉，也是有减少胆固醇的效应，针对人体肥胖症的准妈妈们能够每日吃几个，减少孕妇高血糖的风险性，对自身和宝宝很有益处的。
甜杏仁分成大杏仁及杏仁二种。大杏仁一般产自我国南方，味儿甜甜的、细致，多用以服用，具备润肺止咳、止咳化痰、润肠等作用，对干咳无痰、肺虚咳嗽痰多等症有一定的减轻功效；而杏仁多产自北方地区，带苦涩味，多作药用价值，具备润肺止咳、止喘的作用，针对因风寒感冒造成的多痰、咳嗽、喘气等病症效果明显。
苦杏子味酸碱性热门，孕妇进餐后可能会出现滑胎的风险性，因为怀孕胎气胎热较重，故一般应遵照产前宜清的食药同源标准，而苦杏子的性热以及滑胎特点，为孕妇之忌讳。杏仁中带有有毒物质氢氰酸，以便防止其毒副作用物质通过胎盘屏障影响胎宝宝，建议孕妇最好是不必吃杏仁。
孕妇可以吃大杏仁，对宝宝发育和孕妇都是有益处。但是就算是大杏仁，尽管有一定的益处，但是吃多了，能够导致孕妇便秘，因此 大杏仁还要少吃。
甜杏仁里边是有叶酸片的，在怀孕早期的情况下补充叶酸片是十分关键的，以王国水平可以防止胎宝宝缺点。只靠食材中的叶酸片是还不够的，此外每日也要补充不少于400mg的叶酸片，才可以保证胎宝宝的需要。甜杏仁还能改进血液循环系统，促进大量的营养物质和co2能够运输给胎宝宝，因此 怀孕初期适当吃甜杏仁是很好的。
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