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干吃枸杞有什么好处

场景/问题/来源

枸杞,作用,功效,益处

盲目跟风的愛情问：2020-11-22 03:07:40

知识/回答

干吃枸杞有什么好处呢？

盲目跟风的愛情问：2015-11-22 03:07:40关键词：枸杞作用功效益处

我要回答

近期一直觉得很疲劳乏力，精神面貌非常不太好，听别人说能够吃枸杞，我在商场买来枸杞子，但是是干的，我想问一下干吃枸杞会有什么功效呢？

BT知识网网编解释：枸杞子是一种很普遍的保健产品，适用范围十分普遍，一些工作压力太大的人能够常常喝一些菊花枸杞茶，它的作用也许多，能够缓解疲劳，养颜美容，健康养生健身。枸杞子中以宁夏枸杞最知名，期待大伙儿不必贪便宜买来仿货，是沒有用途的，一定要去专业的地区买，或是立即去连锁大药房买，每日可以吃五到十粒干枸杞子，或是泡水喝还可以，能够协助改进许多病症，长期性喝实际效果更明显。

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1、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

2、经期可以喝黑枸杞吗？

女人月经期间有很多事项都需要特别的注意，尤其是在饮食上，如果吃了不好的食物，很可能就会引起月经不调。专家认为，女人在月经期间还是可以吃黑枸杞的，只不过量需要减少一些。月经期间主要还是禁食生冷以及辛辣、刺激性的食物。黑枸杞不光可以用来泡水，如果可以的话，每天熬粥的时候放一些黑枸杞进去也是可以的，此外，泡茶、泡酒都是可以放黑枸杞的。

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