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腰扭伤多长时间能好

场景/问题/来源

腰扭伤,怎么治疗,如何治疗,治疗方法

向终点的念头问：2020-05-15 23:47:03

知识/回答

腰扭伤多长时间能完全好呢

向终点的念头问：2015-05-15 23:47:03关键词：腰扭伤怎么治疗如何治疗治疗方法

我要回答

昨天去爬山的时候一不小心将自己的腰扭伤了，当时特别疼，过了一会稍微缓和了一点，请问腰扭伤多长时间能好？

BT知识网小编解答：

腰扭伤可能主要是肌肉拉伤了，建议多休息，适当去手轻轻按摩一会。在扭伤的地方贴两块膏药，这样对伤口的愈合有一定的作用。注意在贴膏药的时候一定要用热毛巾将周围的细菌擦干净，在腰扭伤这段时间切记不要做剧烈运动。正常情况来说，不出一周就完全好了。等好了以后，你可以用手在轻轻按摩按摩腰部，这样既可以促进穴位循环，同时对刚愈合的伤口也有好处。

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1、腰老是扭伤怎么办呢？

一般来说，当出现第一次扭伤以后，很容易导致腰部经常扭伤，这表明患者的腰背肌松弛，所以一定要在平时多多注意，出现腰扭伤的时候，一定要及时卧床休息，注意睡的床最好是硬板床，这样可以有效地保持脊柱正常位置。当出现腰扭伤的时候，比较严重的可以及时看医生，在医生的指导下使用一些药物进行治疗。如果腰扭伤现象太严重的话，可以采取冷敷或者热敷的方式。当然如果老是出现腰扭伤的话，一定要引起重视，平时多小心一些。

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2、腰闪了怎么办好的比较快呢？

因为姿势的不恰当，就有可能造成腰部的扭伤。一旦出现腰扭伤就要让病人先卧床休息，但是不要在太软的床上休息，也不要仰卧，最好是趴在一个不较硬的床上。然后对患者的要不进行冷敷，第一天进行热敷的话，会让腰部水肿的，在用红花油在患处涂抹。让患者吃一些高蛋白的食物，比如蛋类、豆制品、鲫鱼等，不要让她吃很油腻的食物和比较辣的食物，这对恢复不利。

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