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睡觉前喝红酒好吗

场景/问题/来源

红酒,睡前饮食,怎么喝,功效,注意事项

鲜血赎罪问：2020-04-28 10:30:03

知识/回答

睡觉前喝红酒好吗要注意什么？

鲜血赎罪问：2015-04-28 10:30:03关键词：红酒睡前饮食怎么喝功效注意事项

我要回答

最近突然出现一些失眠，但是听朋友说喝红酒可以改善这样的情况，想知道如果睡觉前喝红酒的话会对身体有副作用吗？

BT知识网小编解答：

睡前适当的喝一点点红酒有助于人的睡眠，但是要学会控制饮酒量避免饮酒过度，否则就会起到反作用，会起到干扰人睡眠的作用，同时红酒中含有大量的抗氧化物，经常到晚上服用有助于晚上身体的新陈代谢，能够起到很好的美容美肤的效果，对人体的健康大有裨益。除此之外晚上要注意好合理的安排自己的睡眠时间，保证睡眠时间都足够，避免出现喝酒太多起夜的情况，

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