吃什么东西补蛋白质比较好呢
FAQ解答
吃什么东西补蛋白质比较好呢
ヾ︷浅色年华 问：“最近一段时间，我身体的免疫力比较差，总是容易生病，我听人说多吃含有蛋白质高的食物对健康有很多好处，我想知道吃什么东西补蛋白质比较好呢。
2017-06-24 蛋白质
补蛋白质的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！补充蛋白质最好是优质蛋白，对于提高免疫力作用比较好，例如牛奶、黄豆。豆腐、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，都可以。
2017-06-25
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