吃什么食物能补充氨基酸呢
FAQ解答
吃什么食物能补充氨基酸呢
罗密欧煮伱爷ぃ 问：“最近一段时间我的饮食不是特别的规律，有的时候工作忙起来就忽略了日常饮食，身体状况不是特别好，都说让我注意饮食调整多吃一些补充氨基酸的食物，这样身体能健康，我想知道吃什么食物能补充氨基酸呢？
2017-08-25 什么食物含有氨基酸
补充氨基酸的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！补充氨基酸可以多吃富含优质蛋白质的食物，例如肉蛋奶，还可以吃些藜麦，氨基酸种类齐全而且易于人体吸收利用。
2017-08-25
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