吃什么补充氨基酸比较好呢
FAQ解答
吃什么补充氨基酸比较好呢
那傷。眞美 问：“最近我总是听说食物中含有很多种氨基酸，都说补充氨基酸能让身体变得更加的健康，我知道氨基酸的种类有很多，我想了解下吃什么补充氨基酸比较好呢？
2017-10-26 氨基酸
补充氨基酸的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！补充氨基酸其实就是补充优质蛋白质，可以多吃富含优质蛋白质的食物，例如肉蛋奶自己豆制品，还可以吃些藜麦，氨基酸种类齐全而且易于人体吸收利用。
2017-10-26
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