葛根的功效与作用及食用方法

场景/问题/来源

葛根

葛根的功效与作用及食用方法

知识/回答

　　茯苓含有身体所需要的矿物质原素、碳水化合物和碳水化合物化合物等营养元素，服用使用价值很高，葛粉被称作“长命粉”。常吃茯苓可以调整身体的功能、提升身体的免疫能力、美容养颜。葛根的功效与作用及吃法您掌握是多少呢，即然茯苓的好处这么多我们就更要充足的掌握它，才可以适合的运用好它。

　　你可能还意想不到，茯苓还能够协助女人丰胸，对女性的美容养颜健康保健也是有非常好的功效，此外它也有解酒的功效呢。想不想实际的了解一下葛根的功效与作用及吃法呢?下边我们就先看来一下葛根的功效吧，给你先对它有一个基本的了解。

　　葛根的功效与作用

　　补虚降烧，生津止渴，透疹，生阳治腹泻。用以外感发热头痛、高血压颈部强痛、口干、解渴、麻疹不透、热痢、泄泻。

　　1.软化血管

　　茯苓黄酮类物质和葛根素能改进心脏的氧新陈代谢，对心脏新陈代谢造成有利功效，另外能软化血管，促进血液循环，减少血管摩擦阻力，使血容量提升，故能用预防心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等症状。

　　2.解肌发布

　　茯苓甲苯提取液有使人体体温恢复过来的功效，对多种多样发热合理。故常见于发热口干，闹心躁动不安等症状。

　　3.降血糖降血脂

　　葛根素有显著的降低血糖的功效，茯苓含有的黄酮类化合物、多糖类化合物有降低血脂功效，能减少血细胞胆固醇，减少油三酯，用以医治高血糖，高血脂症状，有明显功效。

　　4.益智类功效

　　一些研究表明茯苓对学习培训记忆障碍有明程的医治功效，茯苓醇提取液能明显抵抗东度警碱引发的记显碍。可用以医治阿尔茨海默症，智力障碍，记性不好等症状。

　　5.举升气血，解渴治腹泻

　　茯苓轻清升散，药效升发，柳举气血，鼓励机体气正升高，体液布行。升发肠胃清阳气体而解渴，治腹泻痢。故常见于医治内火解渴，麻疹透发受阻，腹泻、痢疾等症状。

　　6.祛脂降血压

　　茯苓能使血压更易控制，并使毛细血管扩大，血粘度减少，血循环改进。能变软和维护血管，有减少身体中血糖和胆固醇的功效。

　　根的吃法

　　1.桂花树葛粉羹

　　茯苓研磨成粉后先用凉白开水适当调葛粉，再用开水冲化葛粉，使之成晶莹剔透全透明状，添加桂花糖调拌匀称即成。此羹香甜润口，味道清香，具备清热解毒生津止渴，解肌发布的作用。适用发热、口干、闹心、口角溃疡等症状。

　　2.葛粉粥

　　茯苓研磨成粉，清小水泡洗粟米一晚，第二天过滤水取下，与葛粉同拌匀称，按常法熬粥，粥成后酌加调味料。此粥滑爽鲜美，芳香沁脾，具备营养成分机体，举升身体气血的作用。可用以心脑血管症状的防止。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾病人宜常食之。

　　3.葛粉饭

　　先用沸水将凉粟米饭打湿，加微信好友葛粉翻拌，放进水豆豉汁液适当，在灶火上煮开。适度拌以调味料就可以食。此饭净心醒脾，增长智商，可用以记忆力衰落等症状。

　　4.葛根汤

　　将茯苓切成片清洗后，可与猪排骨、老母鸡、家鸭等一起煲汤，再加调味料就可以服用。此汤香味儿美可口、营养丰富、男女老少皆益。非常是夏暑时节的人间美味。

　　葛根的功效与作用及吃法也有许多，今日就先说上边这种了，假如你要掌握大量能够到网络查询一些材料看来。要想有一个健康的身体就需要高度重视健康养生，平常多掌握一些健康养生的方式，常常锻练一下人体，培养优良的生活作息习惯性，这种针对自身的身心健康全是很有益处的。

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