怎样产后快速减肥

我沒那么帥问：2020-12-27 11:58:47

怎样在产后快速减肥呢？

我沒那么帥问：2015-12-27 11:58:47

我要回答

我刚生完宝宝，肚子上有很多赘肉，所以想减肥。但是听说产后减肥要注意很多东西才行，那么怎样能在产后快速减肥呢？

BT知识网小编解答：

想要减肥的产妇一定要进行科学的减肥，不能盲目的使用节食或大幅度的运动来减肥，不然很容易伤害身体。生完宝宝后，尽量不要在月子期间暴饮暴食，防止身体堆积过多的脂肪；一定要坚持母乳喂养孩子，这样不仅可以保证宝宝所需的营养，还能消耗自身的热量，有利于保持形体；平时可以搭配一些运动来消耗热量，但是一定要根据医生的建议觉得幅度；还有制定科学合理的饮食计划；不要熬夜。

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