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打呼噜怎么治小妙招

场景/问题/来源

打呼噜,打鼾,怎么解决,解决方法

乱世丶Hi丿神问：2020-11-20 19:31:37

知识/回答

打呼噜怎么治疗的一些小妙招？

乱世丶Hi丿神问：2015-11-20 19:31:37关键词：打呼噜打鼾怎么解决解决方法

我要回答

自从结婚之后，真的有一些受不了，因为老公睡觉的时候，打呼噜实在是太响亮了，弄的我经常的失眠，怎么才可以解决打呼噜的情况呢？

BT知识网小编解答：

一般在睡觉的时候，人们都是喜欢枕的枕头比较高，想要减轻打呼噜的话，我们最好是把自己睡觉的枕头，调的矮一些，这样打呼噜的情况就会减少。在枕着比较低的枕头同时，最好是侧着身子睡觉，这样呼吸就比较顺，就不容易打呼噜了。在睡觉之前，我们可以在嘴里含一块橘子皮，大概含十几分钟左右，把橘子皮取出睡觉就可以了，一般连续使用一个月的时间，打呼噜就不见了、

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打呼噜在很多人看来是正常的情况，但从医学上看属于鼻腔疾病是比较严重的，在治疗上面情况比较严重的吃药物是无法控制的，最好听取专家的建议。打呼噜的人在平时生活中一定要注意，晚上睡觉的时候一定不能被人掐鼻子，避免出现了呼吸困难的现象，对生命的危害是很大的，其次是在鼻腔的清洗方面，可以定期到医院做鼻喉的清洁，对于健康来说是很有帮助的。

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2、不打呼噜的小窍门是什么？

说到打呼噜相信很多的朋友都有这种情况，对于打呼噜不仅是会影响自己的健康，有时候也会影响身边的朋友。很多时候对于打呼噜我们是可以采取一些方法来缓解或者是治疗的，在睡觉的时候选择适合的枕头对我们来说是非常有效的。此外我们也可以采取运动的方法，对我们改善打呼噜也是非常有效的。另外我们也可以在睡前吃一些蜂蜜，对我们来说吃蜂蜜能帮助我们有效的改善打呼哦。

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