下胸肌的锻炼方法

我们已陌途问：2020-11-08 01:11:52

下胸肌的锻炼方法是什么？

我们已陌途问：2015-11-08 01:11:52

我要回答

我平时十分的留意自身的身型，尽管我是男的，可是我非常喜欢保健养生层面的专业知识，也常常会去运动健身，想要知道，下肌肉的训练方法是什么呢？

BT知识网网编解释：

一般状况下，要想锻炼胸肌得话，要是没有去健身会所锻练自身在家可以做一些俯卧撑或是平板支撑，自然像那样健身运动的情况下，就不可以那麼极致的保证肌肉下边也可以锻练到，建议最好是還是要到健身会所去做运动健身。在健身会所的情况下能够 请一些技术专业的健身房教练来具体指导一下，做上斜俯卧撑，可以合理地偏重于锻练到肌肉下沿位置的肌肉，可是還是应当要做姿势抗压强度大一点的，那样才可以协助刺激性到胸下边的肌肉，并且要留意每一个姿势必须多做两组。

求指点一下肌肉静止锻炼方法！真的没分了5．臂部（1）坐于桌前，两手托住桌子下沿，上臂与前臂成90度 其他　2020-06-19 …

人体内与呼吸有关的主要肌肉是（）A．肋骨间的肌肉和膈肌B．腹部肌肉C．胸部的肌肉D．背部肌肉 语文　2020-07-02 …

与呼吸有关的肌肉主要包括（）①胸部的肌肉②腹部的肌肉③肋骨间的肌肉④膈肌．A．①B．①②C．①②③ 语文　2020-07-02 …

人体内与呼吸有关的主要肌肉是（）A．肋骨间的肌肉和膈肌B．腹部肌肉C．胸部的肌肉D．背部肌肉 语文　2020-07-02 …

航天员若在轨道舱内长时间停留，需要每天进行锻炼，在轨道舱内，下列运动最能有效锻炼肌肉的力量的是（） 物理　2020-07-04 …

下列关于鸟的有关内容，据图回答：（1）鸟的体形与它的飞行有什么关系？．（2）摸摸鸟的胸部的肌肉，与其 语文　2020-12-06 …

人体内与呼吸有关的主要肌肉是[]A．胸部的肌肉B．腹部肌C．肋骨间的肌肉和膈肌D．背部肌肉 语文　2020-12-06 …

怎么锻炼胸下肌 　2021-04-13 …

胸下肌的锻炼方法 运动养生　2021-04-13 …

怎样锻炼胸下肌 运动养生　2021-04-13 …