护肝吃什么食物好啊

FAQ解答

护肝吃什么食物好啊

无心少女毒铷蝎 问：“最近眼睛不是很舒服，而且白眼的地方还红红的，是不是肝火旺啊，我想问一下，有什么食物护肝效果好啊？求推荐。

2017-10-25 饮食

护肝

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1个回答

营养师_许燚坤

- 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。

你好，平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果。

2017-10-25

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